大家好，今天来为大家解答麦当劳双子座汉堡热量这个问题的一些问题点，包括麦当劳双层汉堡套餐也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一块儿来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
[One]、麦当劳汉堡热量
麦当劳热量高
热量：306大卡（100克）
做法如下:
主料
深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个
辅料
生菜2片、沙拉酱适量
步骤:
1.食材：深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜（已清洗）、沙拉酱。
2.取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。
3.接着，放入空气炸锅中180度炸15分钟。
4.等灯熄灭表示炸至完毕，取出。
5.然后，取汉堡面包胚放在案板上，放上炸好的深海鳕鱼排。
6.搁上生菜，挤上沙拉酱。
7.合上另一半面包胚，就可以美美地享用喽
[Two]、麦当劳汉堡升糖指数
汉堡的升糖指数很高，汉堡是油炸食品，属于糖油混合物，拥有非常高的热量，它的含糖量也是非常高的，所以，升糖指数自然也高。
汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡热量高，含有大量脂肪。
[Three]、麦当劳汉堡营养成分
按每1个三明治100克其卡路里为264。
按每天基于2,000卡路里的热量，麦当劳汉堡营养成分如下，
总脂肪10g为15%，
饱和脂肪3.5g为17%，
反式脂肪调节0.4g，胆固醇27mg为9%，
钠494mg为20%，
钾192mg为5%，
总碳水化合物30g为10%，
膳食纤维1.3g，糖6g为5%，
蛋白质13g为26%，
维生素C为1%，
钙为12%，
铁为16%，
钴胺素为13%，
镁为5%。
[Four]、麦当劳热量计算器
以下是一些常见麦当劳食品的热量信息：
1.巨无霸汉堡：540卡路里
2.麦香鸡腿堡：480卡路里
3.麦香鸡腿堡（不含酱料）：370卡路里
4.麦克鸡块（6件装）：250卡路里
5.麦克鸡块（10件装）：420卡路里
6.麦辣鸡腿堡：530卡路里
7.麦辣鸡翅（6件装）：480卡路里
8.薯条（中号）：340卡路里
9.麦香鸡翅（6件装）：470卡路里
10.奥尔良烤鸡腿堡：470卡路里
请注意，这些数据可能会因地区而异，并且这些食品的实际热量可能会因配料或烹饪方式而有所不同。如果您需要更精确的数据，请查看麦当劳官方网站或询问营养师。
OK，关于麦当劳双子座汉堡热量和麦当劳双层汉堡套餐的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
